涼しくなったのでウオーキング再開！

8月は雨が多く、そのためか猛暑の日は少なかったような

それでも体を動かすことはほとんどしていない

家内の買い物に付き合って売り場をウロウロしたり店の周りを少し歩いたり

もともと機能回復は6カ月がピークだとか

今では1年過ぎていてあまり期待はできないようだ😞

　たしかに最近は回復しているとはとても思えない

だから最近は「年だからしかたない」とあきらめの境地

でも、9月の声を聴くと

「ここで体力を回復しなくっちゃー」

本当に久しぶりに歩く気になって自由ヶ丘の遊歩道に車で向かった

でも

「あれっ　ステッキを忘れてる。」

足腰の不安定な今の私は未舗装の坂道は危なっかしい

遊歩道は諦めて、公園（明天寺公園）を歩くことに

明天寺公園(*1)

1周、1.5Kmを35分で歩く。

時速に換算すると・・・2.5Km/ｈ

早さも距離も今少し😢

59.8ｍの三角点らしきものもあるようなので

　次回はこのピークの登頂（❓）を考えています🗻

公園で見た花のひとつ

(*1 ) この図は「カシミール３D」で製作しました