夜更けの独り言（維持期のリハビリ）

先日買った脳卒中患者のための本には維持期の最大の目標は

「病後を健康に過ごし、体の機能を維持・向上させていくこと」

だそうです。

食事、トイレ、入浴など日常生活動作ができる状態で退院し、

家族は皆優しく迎えてくれたのですが

自分自身は、動作が思うようにいかず内心のイライラを隠しています。

そして

　退院後の体力・機能の向上はさ～っぱり。

リハビリ以前の問題で、運動する気力なしという日が多いことです。

これではならじとここ数日、気力を振り絞って歩いてみました。

いずれも2Km前後の距離ですが・・・3日ほど続けてのち昨日は休み。

本日は歩くことはせず自転車（それも電動アシスト）で7.5Km。

長ーい目（👁……👁）で見守ってください💛

まだまだ頑張ります！