明天寺山(宗像の超低山)へ リンクを取得 Facebook × Pinterest メール 他のアプリ 12月 07, 2021 12月6日は天気が良く、風もなく、寒くもなく、絶好の散歩日和。そこで昔、愛犬と何度か歩いたことがある「明天寺公園」に行った。最近の私は平地ではゆっくりしたペースで3Km程度であれば歩いている。でも坂道はどのくらい歩けるかは…❓歩いてみると流石にこの程度の山(?)は「私でも登れま~す」疲労もあまりなかったので次の登山😁を計画しています👌明天寺球場より見る明天寺山Google Earth『カシミール3Dにて作成』久しぶりのウオーキングなので、久しぶりにYAMAPでも更新してみました。⇒YAMAPへ リンクを取得 Facebook × Pinterest メール 他のアプリ コメント
今年3度目の散髪 12月 17, 2021 新型コロナウィルス感染の流行が始まってから散髪屋へ行くことが嫌になって、 一時は「セルフカット」に挑戦してみたもののできそうもない。 結局、回数を減らして3カ月に1回程度になっている。 16日は朝から雨が降り続いていて出かけるのはおっくうだ。 でもコロナの流行は現在は落ち着いている。 絶好の機会と❕ いつもの格安理髪店に行った。 少ないと思ったが意外にも5~6人が待っている。 ちょっと迷ったもののこの程度なら1時間で帰れそうなので待った 無事散髪終了。 いつもの 「いらっしゃいませ!」 「ありがとうございました!」 の声は今回は小さかったが何となく安心して帰ってきた。 いつになったら新型コロナの流行は終了するのかと思いながら・・・🙏 続きを読む
お花見2025 4月 07, 2025 やっと暖かくなりました。 桜が見ごろだというので昨日(日曜日) 力丸ダムのダム湖の公園にあるしだれ桜をに行ってみました。 でも、最近は座骨神経痛がひどく この日も車から降りてもあまり歩くことができず 少しだけお花見をして 近くの温泉で腰をしっかり温めました。 (でも、それくらいではよくなりませんね😞) 続きを読む
ぶら下がり健康器 5月 28, 2019 老夫婦そろって腰が悪い。 私は数年前に腰痛そしてその後の坐骨神経痛で整形外科に通っていたが、 半年ほどしたころから夜中に目が覚めるようになり、医師に相談したところ薬を一部変更。 しかしやはり寝られなくなり、またまた医師に相談したところ 「心療内科に行きなさい!」 「そんな薬は出してない」 結局そのとき以来、病院にはかからず朝晩のストレッチに精を出して何とか休まずに歩けるようになった。 でも、腰はいつも重く再び坐骨神経痛がひどくなるのではないかと不安😓 最近は家内も「腰が痛い!」「肩が痛い!」と整形外科に通い始めた。 腰にはストレッチ以外にぶら下がりが良いと聞いていたので、 総合ディスカウントストアーの広告に、ぶら下がり健康器具が出ていたのを見つけ早速買いに行く。 見た目は良かったが、安売り品だからどうなのかなと思いながら購入して帰る。 さっそく組み立てて使ったみるとしっかりしていて満足満足! そこで、家内にもぶらさがって使ってもらったところ・・・ 「 痛い!痛い!イテテテテ~ ❗」。 そうです 家内は腰の外に、肩は 石灰沈着性腱板炎だったのです(>_<) ということは この懸垂マシンは私一人しか使うものはいない。 あー、貧乏人のくせにまた無駄な買い物をしたのかな~😞 続きを読む
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