独り法師がつれづれに

マイナンバーカード・電子証明書　有効期限通知書 が届いていたが市役所まで行くのがおっくうで放置していた。 が、最近、車の運転免許に関して運転再開のための手続きをした。 運転免許試験場の「安全運転相談窓口」に医師の診断者を持参して行って行く。 相談窓口の方からは 　　運転再開の際は免許を持っている人に同乗してもらうよう。 　　そして慎重に！ との注意・助言。 こうして許可が出たのでまずは息子に同乗して貰い広い駐車場で試運転、 　その後は近くのスーパーに買い物に何度か行ってみる。 そしてこの日、少し遠い市役所まで車で行ってきた。 手続きに来ている人が多いようで待ち時間は長かったが、電子証明書の更新は 通知書とカードを持って行けば簡単に終わる。 次回、5年後はカードも更新しなければならないようだ。 PCで出来るようだが、当方は年寄！ 大丈夫かな～～　出来るかな～🙏　 ＜庭で勝手に咲いたツワブキ＞

 家内と息子の買い物でイオンモールに付き合いましたが、すぐにきつくなって一人休憩。 でも…しばらく休むと元気回復💪😁 その足で宮若市稲光地区のひまわり見物に行きました。 新幹線横の広い田に沢山咲いています。 背丈の低い種類で 　『自由に刈り取って持って帰って良い』 という事でしたが、ひまわりはひまわり。 家に生けるには少し大きいように感じて見物だけで帰宅しました。

退院してもうすぐ4か月。 毎日、2Km～4Kmほどを歩くようにしているものの、すぐに疲れて3日くらいしか続かない。 　「いつまで経っても、動いてもじっとしていても、疲労感や倦怠感が続き、 　体重も回復せず、筋力体力落ちたまま😢」 こんな泣き言を言っていると、家族からは 　『慌てない！　焦らない！』 との声がする。 でも、気になったので病院で検査してもらったが異常は見つからなかった。 やはり病気入院による体力低下なのかな？ ここは焦らずゆっくりと体力回復に努めよう。

 一応、実生活の動作が一通りできる状態になったという事で退院した。 でも、体力が落ちているのはわかるので、何とか体力回復をと思っている。 それは歩くこと？ しかしきつくって歩く気がしないときが多かった。 最近はあまり運動をしていない。 これじゃ～だめだ！ で、昨日は「眼科」に行ったり、他の用事を自転車で回り、Total20Kmほど走った。 …が、自転車は大した運動にはなっていないような気がする。 第一、自転車にまたがると前立腺が気になる。😝 ネットで調べると最近は体幹を鍛えればいいようだ。 （病院のリハビリの先生からも『体幹』『体幹』と何度も効いたが理解しないまま） そこで「今日の用事は体幹ウオーキングで！」と準備していたが、横から 「今日は野菜ジュースの安売りよ。買ってきたら？」の一言。 遠いスーパーまでは歩くことは無理なので自転車でひとっ走り。🚴 結局今日も歩くことはしなかった。 田圃では稲刈りが始まっていました。 最近では稲刈り後に藁のロールが転がっています。

おかたづけ～　おかたづけ～　さーぁさ　 みんな で　おかたづけ～🎵   今日は10月3日 気象庁の〔2週間気温予報〕を見ても福岡では30度以上になることはなさそうだ。 扇風機を回すことはなさそうだ。 　そうだ、そうだ。🙆 今日は扇風機を片付けよう…と 朝から扇風機を 一人 で（なぜか7台も❕）片付け始めたが 　昨日は病院から帰って、午後から張り切って庭仕事や部屋の片づけなどをしたせいか(?) 　今日は朝から体がだる～い。 すぐに休憩！ 午後までかかって扇風機を何とか掃除する。 やれやれ 明日はストーブを押入れから出して、扇風機を片付けよう。 そして次は衣替えでもやりましょう。

 今日で退院して3カ月と1週間。 入院中、治療にあたってくれていた先生の診察を受けに病院へ行く。 まずはCT検査をうけて先生の診察がある。 出血は完全に止まっていて新たな出血はなし。一部石灰化しているところがあるものの、体に影響はない… 　ということで、これで診察は終わりとの事。 まだ体は疲れやすく、足は少し不安定で、右腕も少し重たく違和感があるが、リハビリなど行う必要はなく 　今後は年に1度くらい、検査をうけることでいいようだ。 何だかホッとしたためか、今日は少し体が軽く体調が良くなった気がする。 でも普段から運動してもう少し本来の体に戻したいと思っている。 産山村のヒゴタイ公園にて（2020.9.20）