きついけど運動！運動！

 

彼岸も過ぎて彼岸花も少し色あせてきた

昨日はユリックスへウオーキングに行く。

さすがに日曜日とあって家族連れが多い。

あまり長居しても悪いので1Kmのウオーキングコースを一周して帰った。

それでもコースから外れて寄り道をし、距離を稼いで2.5Kmほど歩く。

📅　今日は、月に一回の歯の手入れに行く日。

普段は午前中がきつくて、午後になると次第に調子が上がるけど

昨日歩いた割に、今日は朝から調子が良いように感じて、自転車で歯科医院に向かう。

もちろん大部分は農道を走り、車の走る道は70才以上という事で人道を通らせてもらうが

片道5Kmほどのサイクリングはさすがに疲れた。

疲れは足よりも腕の方がより疲れを感じる。

午後は机の前でウトウト(ノД`)・゜・。