独り法師がつれづれに

６月24日（月曜日） 夫婦の遠足で北九州市八幡西区の帆柱自然公園に行ってきました。 皿倉山には何度も登っているので、今回は権現山へ。 計画では花尾山～帆柱山～権現山と歩くつもりでしたが、やはり体力不足です。 花尾山と帆柱山は今回は遠慮させていただきました。 平日の権現山の登山者は少なく、山頂の広場でゆっくりとノンアルビールとカップラーメンとコーヒーでくつろぎました。 天気も良く、適当に風も吹きさわやかな登山日和で、疲れながらも気持ちの良い山歩きをしてきました。 （この図はカシミール３Dで作成しています） 登山口の駐車場より仰ぐ皿倉山の山頂です。 今日はこの山には登らず、隣の権現山を目指します。 皿倉山の表登山道の花尾分れから花尾の辻へ向かう途中にある「権現の泉」です。 名水なのか何人かの人が水を汲んでいました。 この雰囲気では想像できない良い水なのでしょう！ このコース❕「帆柱百年の森」と名前の付いた老木の林です。 なかなかの見ごたえのある大木ぞろいなので、それぞれの木に挨拶していきます。 標準時間より時間がかかりましたが何とか権現山に到着です。 もちろん疲れましたが 久しぶりにノンアルビールやコーヒーで昼食を楽しみました。 この日は天気が良く、見晴も良く、涼しい風が吹いてすがすがしい登山日和でした。 この次は帆柱山も登るつもりです。 記録はこちらにあります（YAMAP）

6月の15日（土曜日）と16日（日曜日）は若松の高塔山公園ではアジサイ祭りが開かれるという。 そこで少し早めの12日の水曜日、夫婦遠足で行ってみた。 車は高塔山公園の駐車場に停め、ここから3Kmほど先の石峰山へ向かう。 石峰山には2006年の秋に愛犬と一緒に歩いて以来なので13年振り！ その愛犬も今は亡い。 このことはその後出かけることが少なくなった原因でもある。 さすがに月日もたち…今では思い出しても落ち込むことは少なくなっている。 もっとも、その時の写真がまったく残っていないのでどんなコースだったが忘れていた。 人間の…とくに私の…記憶って大したことは無いな。 写真が無ければ風景も忘れてしまっている・・・(-_-;) 心にメモるなんて機能は私にはまったく無いようだ😞 まずは第1駐車場より出発 10分もせずにパゴダに着いた 「この先の道はどこ？」 少し戻って道を見付ける。 その先には大きな墓苑の横を通る。 「こんな墓苑があったっけ？」 夫婦そろって？？？？？ 行程の半分までは車道歩き。 しかし歩道になると気持ちの良い林の中を小鳥のさえずりを聞きながらのお散歩となる。 駐車場より1時間と20分 山頂到着！ 「こんなに広かったっけ？」 山頂からは八幡が一望 権現山と帆柱山の間のその先には福智山も顔を出す。 今度久しぶりに行ってみたいな～。 林の中は風が通り気持ちが良かったが山頂は直射日光を遮るものがない！ 持ってきたNAB（ノンアルコールビール）で喉を潤してすぐに退散💨 せっかくなので高塔山公園のアジサイも観てみる 少し早そうだが何とか見頃を迎えている感じ 平日の為、一般の見学客は少なかったが デイサービスなどからたくさんの車が来ていた 高塔山の展望台からの風景はやはりこの若戸大橋が中心 でも戸畑には製鐵所の眺めも似合っている。 私もこの中で何年も過ごしたのだから・・・ （この図は「カシミール３D」で作成しています） とても良い尾根歩きだった。 またいつか歩きたいな～と思いながら若松北海岸を通って帰りました🚙

軽自動車に買い替えたいと車を選んだものの 注文から納車まで1年かかるという。 一見の客なので常連さんに比べて遅いのではないかと疑いつつ、少し悩みつつ、 　とりあえず注文してみた。 「なーに、歳を取れば1年なんて早いもの」 気分は… でも今の欲求が1年間続くのかな？ もう一つ気になるのが最近高齢者の事故 さて免許返納と納車と… 車が来ても何年乗れるかは？？？

5月29日 前回の夫婦散歩から5日過ぎているという。 それじゃーどこに行こうか尋ねると「福智山は？」 まさか！ 今の体力じゃ大変でっせ、無理でっせ。 （先々代は大阪育ち(^^ゞ） 結局、登山口までの距離が遠いが簡単に登れそうな『矢筈山』に決定。 この山は、普通(?)の登山者は、風師山～矢筈山とめぐるのが一般的。 我々も以前風師山を登ったあとに矢筈山を目指したことがあります。 でも、この時は最後の矢筈山への登りで諦めました。 今回はその時のリベンジでとりあえず矢筈山を目指すことに。 （あわよくばその後に風師山へ向かう事もちょっぴり期待） 小森江貯水池跡地にある小森江子供のもり公園の駐車場より出発！ 前回と同様、この方が送り迎えしてくれる 他に狐や猿や瓜坊も・・・いろいろ置いてあります。 途中にある案内板と… 私はまだまだ歩き足りないかな❓ 途中、昨年の豪雨によるがけ崩れの復旧工事をやっていました。 山頂付近は旧陸軍の『矢筈堡塁跡』 山頂一帯はキャンプ場になっています。 ここは『てっぺん広場』という営火場。 『スナイダー広場』から周防灘方面が見渡せますが今日の見晴らしは⤵😞 でも気持ちの良い広場だったのでここで昼食＆コーヒータイム 昼食後は展望台から関門海峡と小倉・戸畑・八幡方面を眺めます。 風師山（風頭）ほどのパノラマではありませんが夜景は綺麗かも 最後に堡塁跡を少し見学してきました。 ここは明治の日清・日露戦争当時に造られ太平洋戦争当時は使われていなかったとか・・・ （管理人さんから少し説明を受けました） 3.5Kmほどのお散歩でしたが、それでも足が疲れました。 次回もこの程度の行程が適当なようで さて、どこにしようかな～

老夫婦そろって腰が悪い。 私は数年前に腰痛そしてその後の坐骨神経痛で整形外科に通っていたが、 半年ほどしたころから夜中に目が覚めるようになり、医師に相談したところ薬を一部変更。 しかしやはり寝られなくなり、またまた医師に相談したところ 「心療内科に行きなさい！」 「そんな薬は出してない」 結局そのとき以来、病院にはかからず朝晩のストレッチに精を出して何とか休まずに歩けるようになった。 でも、腰はいつも重く再び坐骨神経痛がひどくなるのではないかと不安😓 最近は家内も「腰が痛い！」「肩が痛い！」と整形外科に通い始めた。 腰にはストレッチ以外にぶら下がりが良いと聞いていたので、 総合ディスカウントストアーの広告に、ぶら下がり健康器具が出ていたのを見つけ早速買いに行く。 見た目は良かったが、安売り品だからどうなのかなと思いながら購入して帰る。 さっそく組み立てて使ったみるとしっかりしていて満足満足！ そこで、家内にもぶらさがって使ってもらったところ・・・ 　「 痛い！痛い！イテテテテ～ ❗」。 そうです 家内は腰の外に、肩は 石灰沈着性腱板炎だったのです(>_<) ということは この懸垂マシンは私一人しか使うものはいない。 あー、貧乏人のくせにまた無駄な買い物をしたのかな～😞

家内が 最近、ウォーキングシューズを見ていたが先日とうとう買った。 今まで履いていた靴は最近では足裏が痛くなってきたので、今回はインソールに「パワークッション」がつかわれているというシューズである。 何しろ 『上から落した生卵が、割れずに何ｍも跳ね返る』という。 値段を聞いて私が跳ね上がりそうになったが、ぐっと我慢。 健康の為にはこれくらい出さないとねっ。 　何～んて言いながら私自身がお金を出したわけではない(^^ゞ） さっそく23日の木曜日、宗像の「ふれあいの森」へ一緒に行った。 この日は熱波が日本列島に近づいた日。 暑さを感じたがウォーキング程度であれば気にするほどではなかった が 早速おでましの小虫たちに付きまとわれる。 家内はおもむろにウチワを出してきたが私の分は…ない！ しかたない タオルを振り回しながら歩く。 宗像の山ではそろそろ虫対策が必要になる季節となった。 ５Ｋｍ弱のウォーキングだったが履き心地は良かったようでご機嫌で帰宅。 ただ、今日の森の中はカラスたちの「ふれあいの森」だったようで、カラスノ鳴き声ばかりで小鳥の鳴き声はさっぱり聞えませんでした。 記録はこちらです↓ 「宗像ふれあいの森」

「ごめん下さ～い。車ください」 　　「どれにしますか？」 「ジムニー頂戴」 　　「これ、一年待ってください。注文多いんですよ～」 「・・・」 私のいま持っている車は、貨物の普通車。 何故かっていうと ワンちゃんが居る頃、ワンちゃんの為の車で人間は二の次だった。 数年前に愛犬が亡くなって以来、急激に所持意欲が失われていった。 そうだそうだ 軽自動車に変えた方が経済的だ。 そんな思いが最近ずっと出てきて 　車選びにかかった。 私はといえば「車は楽しくなければ」という考え。 軽自動車の中で楽しく乗れそうなのは・・・ スズキのジムニー しかし次男の息子は経済性優先でちょっぴり反対のようだ。 車に対する考えは様々。 昔勤務していた時の上司は 「車は人間の下駄だ！足だ！」 と高い給料をもらいながら中古の車を修繕しながら乗っていたっけ。 そんなことは置いといて とりあえず近くのスズキの販売店に行ってみた時の事で す。 さて、一年待てとは 　どうしたものか(?_?)