独り法師がつれづれに

きつい 😞 昨日、散歩ついでに３Kmほど歩いたせいでもないけど、 　今日は午後になっても全く何もする気が起こらない。 こたつに入り新聞のパズルをするばかり。 でも、午後も3時になるとチョッピリ罪悪感が出て、体力の心配も出て、 とりあえず外に出てみた 。 歩いてみると…結構気持ちがいい。＼(~o~)／ そのまま2.7Kmコースを50分で歩く。 この季節になり野の花も少なくなったが・・・ 舗装の隙間で頑張ってます！

 英彦山の紅葉もピークは過ぎたようだが、英彦山権現あたりはまだいいようだ。 今日、 張り切って出かける準備をしていたが、家内の体調がいまいちということで中止！ そこで一人でご近所をぶらり散歩してみた。 庭のツワブキも 　公園のイチョウも 　　散歩道の柿の木も 秋の終わりを感じさせる。 今年の冬の寒さはどうなるのかな？

誕生日が近づき、更新の案内はがきもきたので免許更新手続きに行った。 すでに高齢者教育まで受けていたので視力検査と顔写真の撮影で終わり。 2009年から白内障の治療（目薬）をしているが、 眼科の先生から 「まだまだ手術しなくて大丈夫！」 と言われていた。 ずっと目の調子が良く眼鏡をかけて0.8～1.0を保っている。 今回も免許更新では裸眼のままで視力検査は合格。👍 でも、普段通り眼鏡をかけた方が良いので、 今後3年間も眼鏡をかけて…安全運転を心がけて… 🚗

（ 昨年の入院日記などから ） 43日 目 PT：基本運動、階段昇降 OT：基本、木片のサンドペーパーがけ、お手玉 ST：PC、発声 今日は血圧が120台で体温は36度台で昨日に続き調子が良い。 やはり心配事や寝不足は血圧に良く無いようだ。 エレベーターで一緒になった他のリハビリ指導者から「よく回復しましたね」と声をかけてもらう。 うれしい。リハビリを熱心にやってよかったと思える。 あと8日間頑張ろうと思う。 下半身はまずまず自己判断で80％程度回復していると思っているが、 上半身のの回復はまだまだかな？ 　字を書いてみるとまだまだ・・・ 　腕を上げてみるとまだまだ・・・ 　パソコンのキーボード操作もまだまだ・・・ 50日目 PT:手足の運動機能テストをする。 　結果、満点！ 　回復している。 注意は必要だが生活に支障なしとのこと OT：機能テストの結果はほぼ良好 　　右肩が高いことがあるが、時々鏡などで修正を… そして 🏥退院🎊 管理栄養士さん、薬剤師さん、そしてお医者さんからの今後の注意点などの話がある。 帰宅後、家の中を自由に一人で歩けることが楽しかった。 でもすぐに疲れて寝ていた。 その後、息子夫婦が孫を連れて退院祝いをしてくれる。 さすがに疲れたが… 退院直後でまだまだ疲れやすいと思っていた。 これも月日が立てば次第に良くなるものと思っていた。 しかし疲労感、倦怠感はその後もずっと続いた。 退院したころは夏の暑さが堪えているものと思っていたが 　それが涼しくなっても続いていると・・・？？？ やはり年齢からはこの程度かな？と少々弱気になることもある。 でも、ほんの少しずつ少しずつ…元気を回復していると感じている。 最初は家内の買い物についていっても、家内が買い物を済ませるまで表のベンチで休んでいたが、今では一緒に店の中を回っているのだから… 少しの起伏ならハイキングシューズを履いて歩けるのだから…