独り法師がつれづれに

最近、坐骨神経痛の状態が少し悪くなった気がする。 立ち上がって歩こうとすると足の付け根の尻の部分の痺れで歩き辛い。 ちょっと心配？ 若い頃は（現役時代は）体力測定で、実年齢より若いと自慢していた💪 ところが いつの頃からか（年寄りと言われる年代になってから） 　ここが悪い、あそこが痛い などと嘆きごと言っている。 同情を買おうとしているのだな～ 情けない　情けない😖

1月4日になって、今年初めての朝の山歩きに出かける。 山といっても271m程の許斐山。 朝早くて登山者はほとんどいなかったので、抜いたり（ありえない）抜かされたりすることもなく、のんびりと歩いてきました。 （上図はカシミール３Ｄで作成しました） 許斐山の早朝登山を始めたのは 2016年に腰痛がひどくなりさらには坐骨神経痛という事で 「このまま歩けなくなる」という不安から、何が何でも歩き続けようと思ったのがきっかけです。 目標は週に２回。 歩けないときは自転車でウロウロ。 なぜか坐骨神経痛がひどくて歩くのが苦痛でも自転車に乗れるのは不思議(・・? 結局、その年は５０回 翌２０１７年は５５回 ２０１８年は２５回 ２０１９年は２５回 最初のうちは歩き始めは苦痛でのろのろと歩き、山頂からの下りになって何とか普通のペースで歩くことができた。 最近では症状が軽くなり、そのために何となく山に行く回数が減ってきている。 喜ぶべきか。😄 今でも時々痺れるような痛みが出ることがあるので油断はできない。 今後もなんとか悪化しないよう、歩いたりぶら下がったりの毎日で～す。